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Jiu Jitsu

Jiu-jítsu é uma arte marcial que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. A arte marcial usa de todo o corpo como instrumento de combate e pretende ainda beneficiar-se do oponente, utilizando sua energia e seu próprio corpo, por intermédio de projeções, imobilização, contusões etc. Obs.: Os iniciantes deverão fazer sua 1° aula no horário da Quarta.

Horário das Aulas
SEGUNDA 19 às 20 hr
QUARTA 19 às 20 hr
SEXTA 18 às 19 hr

Judô

Judô é um esporte de combate praticado como arte marcial. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judô teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois conseguiu reunir a essência dos principais estilos de artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica.

Horário das Aulas
TERÇA 18:30 às 19:30 hr
QUINTA 18:30 às 19:30 hr
SEXTA 19 às 20 hr
SÁBADO 09 às 10 hr infantil
 
 

Muay Thai

Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Horário das Aulas
SEGUNDA 18 às 19 hr
QUARTA 16 às 17 hr infantil
QUARTA 18 às 19 hr
SÁBADO 10 às 11 hr

Aeroboxe

Quer perder calorias lutando? Venha para a aula de Aeroboxe! Aula que utiliza as técnicas da luta para perder calorias e ganhar condicionamento físico. Aeroboxe é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Horário das Aulas
SEGUNDA 17 às 18 hr
SEGUNDA 18 às 19:30 hr
TERÇA 17 às 18 hr
TERÇA 18 às 19:30 hr
QUARTA 17 às 18 hr
QUARTA 18 às 19:30 hr
QUINTA 17 às 18 hr
QUINTA 18 às 19:30 hr
SEXTA 17 às 18 hr
SEXTA 18:30 às 19:30 hr
 
 

Kickboxing

Kickboxing, se refere para ambos um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes e socos, mas também para um estilo de arte marcial e desporto de combate. O kickboxing ou full contact é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato.

Horário das Aulas
TERÇA 16 às 17 hrinfantil
TERÇA 19:30 às 21 hr
QUINTA 16 às 17 hrinfantil
QUINTA 19:30 às 21 hr
SEXTA 20 às 21 hr

Boxe

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês box, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.

Horário das Aulas
SEGUNDA 16 às 17 hrinfantil
SEGUNDA 19:30 às 21 hr
QUARTA 16 às 17 hrinfantil
QUARTA 19:30 às 21 hr
 
 

Karatê

Caraté ou karaté ou caratê ou caratê-dô é uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa, das lutas tradicionais japonesas e das disciplinas guerreiras japonesas.

Horário das Aulas
TERÇA 20 às 21 hr
QUINTA 20 às 21 hr

 

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