Jiu Jitsu
Jiu-jítsu é uma arte marcial que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. A arte marcial usa de todo o corpo como instrumento de combate e pretende ainda beneficiar-se do oponente, utilizando sua energia e seu próprio corpo, por intermédio de projeções, imobilização, contusões etc.
Judô
Judô é um esporte de combate praticado como arte marcial. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judô teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois conseguiu reunir a essência dos principais estilos de artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica.
Muay Thai
Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Aeroboxe
Quer perder calorias lutando? Venha para a aula de Aeroboxe! Aula que utiliza as técnicas da luta para perder calorias e ganhar condicionamento físico. Aeroboxe é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta arte marcial que incluem golpes de combate em pé é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Kickboxing
Kickboxing, se refere para ambos um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes e socos, mas também para um estilo de arte marcial e desporto de combate. O kickboxing ou full contact é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato.
Boxe
O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês box, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.
Horário das Aulas
Karatê
Caraté ou karaté ou caratê ou caratê-dô é uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa, das lutas tradicionais japonesas e das disciplinas guerreiras japonesas.